Время летит неумолимо и после новогодних праздников, спустя совсем немного времени наступает Великий пост. В 2020 году он пройдет со 2 марта по 18 апреля. В наш продвинутый XXI век кажется, что нет никаких тайн, все могут все объяснить, каждый знает правду и истину — как жить и что делать. И поэтому многие не понимают, что такое Великий пост и предшествующее ему Прощеное воскресенье. В связи с этим хочется поговорить о важности духовных взаимоотношений между людьми и способности улучшать эти взаимоотношения.
«Не суди другого за то, что он грешит не так, как ты…»
Что часто мы наблюдаем? Есть самолеты, а прилететь к больным родственникам некогда и денег не хватает на это. Есть телефоны, а родного голоса в них не услышишь. А если родные живут вместе, часто получается так, что мира и счастья нет. Всегда кто-то в чем-то виноват. И начинаются скандалы, выяснение отношений, борьба за «правду». Итог ужасный — переполненные дома-интернаты для инвалидов и пожилых людей, несчастные люди.
Сразу хочется сказать — и молодые, призванные ухаживать за своими родственниками, и пожилые, в равной степени бывают неправы в своем поведении. Это просто катастрофа — пожилые за долгую жизнь не научились доброте и смирению, а у молодых каменные сердца, до которых невозможно достучаться. В семьях не хватает милосердия, понимания, любви и заботы.
Архимандрит Иоанн (Крестьянкин), духовный наставник, великий молитвенник и духовник Псково-Печерского монастыря сказал:
“Живите там, где Бог привел, и ничего не затевайте другого. И в монастыре не все спасаются, и в миру не все погибают. Вот и живите, сострадая друг другу и неся немощи свои и близких своих.”
Многие ли так живут? Конечно, нет.
“Порча” и “психические микробы”
С точки зрения психологии большинство людей безвременно умирает часто не от страшных болезней, а от тех страданий, которые причиняют им другие люди — злые, жестокие, агрессивные. Первопричина — психологическое нападение и «психические микробы», как это называл академик Бехтерев. Это именно то, что происходит между людьми, когда затеваются ссоры, ненависть, вражда. Раньше это называли «порчей».
На самом деле, человеческий организм часто не может сопротивляться психологическим ударам. О том, настолько важна психологическая защита, теперь пишут многие ученые, в том числе Ганс Селье. Паралич симпатической нервной системы — так назвали ученые причину гибели людей от токсичного контакта. От страха, тревоги, плохих воспоминаний, преследования и ожидания удара. Симпатическая нервная система в целом отвечает отвечает за поддержание организма в активном состоянии. И она включается при физических нагрузках, эмоциональных реакциях, при болевом воздействии и кровопотере. Включается, а выключиться не может, если негативное влияние не проходит. Если остаются тревога, страх, гнев, ожидание плохого.
И организм «перегорает», как компьютер, который завис и не может выключиться. И «переключить» себя самостоятельно очень трудно, иногда невозможно. Человек утрачивает силы и заболевает после конфликта с завистливым и злым недругом. А он тем временем пользуется этим и «высасывает» жертву.
Секрет спасения
Секрет спасения — в переключении. В способности мысленно не возвращаться в травмирующую ситуацию. В возможности получить поддержку и отдых от друзей или специалиста-психолога. И тот, кто может переключиться — тот исцеляет раны и возвращает силы. Но вот самое важное: сила переключения должна быть мощнее силы удара, который вызывает паралич нервной системы. Это основное условие спасения.
Тот, кто не сопротивляется, тот гибнет первым. Это доказали многочисленные наблюдения и эксперименты. Есть еще одно средство спасения — деятельность и движение. Нет психологических сил и возможностей? Начинайте двигаться, шевелиться, бегите. Даже бег на месте спасителен, прыжки и наклоны, хотя это звучит комично, но это так. Если после токсичного контакта, в чем бы он ни выражался, пойти в спортзал или поплавать в бассейне, риск паралича резко снижается. И состояние улучшается.
Очистить сердце от обид
Но есть и другие методы, о которых нам говорили великие отцы православия.
Например, святитель Лука (Войно-Ясенецкий) сказал так: “Своей добротой, своей лаской и приветливостью, своим милосердием вы можете и должны светить в этом мире. Всякий малый свет угоден Богу.”
Никогда не поздно простить и отпустить обиды. «Вы все еще стираете не тем порошком? Тогда мы идем к вам». Помните эту рекламу? Может быть, когда-нибудь появится новая реклама: «Вы все еще живете с обидами? Тогда мы идем к вам». Но пока против обид не выпустили порошка, то стоит по старинке, с пониманием, очистить сердце от накопившихся обид. Кто-то был несправедлив к вам. По скудости ума или по стечению обстоятельств, намеренно или случайно, но сделал вам больно. Простите его. Пусть это будет на его совести. А вы снимите груз с души. Выпустите кусачего зверька обиды. Пусть он не грызет и не кусает вас. Пусть рана души заживет. Не тратьте свое время и энергию на злость на людей. Тратьте свое время и энергию на радость и творчество. Никогда не поздно простить. И себя простить в первую очередь.
Вот для этого и существуют Прощеное воскресенье и Великий пост.
Там, где большая семья
В Нефтегорском доме-интернате вопросам духовной жизни и духовного просвещения пожилых граждан отводится очень много времени. Пожилые люди могут совершать православные паломничества в великолепные храмы и монастыри Апшеронского района. Настоятель Нефтегорского храма Всемилостивого Спаса Отец Димитрий вместе с матушкой Анастасией посещают пожилых людей в самом доме-интернате, проводят службы, водосвятие, исповедуют и причащают всех желающих. Особенно это важно для тех, кто сам уже не в состоянии посещать храм. В нашем доме-интернате есть комната, где каждый желающий может помолиться перед святыми образами и почитать духовную литературу как ежедневно, так и в дни всех церковных праздников.
Психолог дома-интерната в своей работе беседует об основных христианских ценностях, помогает преодолевать деструктивные переживания, побуждает к диалогу с собственной совестью, учит приемам психологической саморегуляции. Важное место уделяется чтению Библии и работе с притчами. Изучая притчи, пожилые люди часто вырабатывают правильное коллективное мнение, а это очень важно, когда люди живут большой семьей в доме-интернате.
Евгения Папазян, психолог Нефтегорского дома-интерната для престарелых и инвалидов.
Читайте на сайте. Как наладить отношения с родителями?